自分のやりたいことができるカラダになる！

トレーニングによって全身を筋肉痛にしたからといって、「トレーニングが効いた」とは言えず、また、褒められるものでもありません。

トレーニングとは、自己実現のための手段。

「痛みや不具合を改善し、健やかな毎日を過ごす」

「登山や旅行などの趣味を可能にする」

などの目的を実現するためのものです。

僕自身は陸上競技の「走高跳」を続けていくためのカラダ作りを継続中