PERSONAL TRAINING

頑張らないのに、ちゃんと痩せる

40代からのラク痩せ習慣

運動が苦手でも続くパーソナルジム
ハードな筋トレなし。食事制限なし。
呼吸と姿勢を整えるだけで、自然と引き締まる身体へ。

こんな悩みありませんか？Do you have any of these concerns?

頑張らないダイエットという新しい選択A New Approach

01姿勢・骨盤のバランス確認

02呼吸の改善

03動作のクセを整える

04眼球の動き

05必要な部位の活性

Feel-light.FITでは

ハードな運動ではなく呼吸・姿勢・動きを整えることで
"痩せやすい身体"をつくります

体重より見た目が変わるVisible Change

1.
下腹がスッと引き締まる

2.
ウエストが自然に細くなる

3.
姿勢が良くなり若く見える

4.
疲れにくくなる

他のジムとの違いaOur Difference

一般的なジム

×きつい筋トレ

×食事制限

×続かない

Feel-light.FIT

◯やさしい動き

◯習慣化できる

◯リバウンドしにくい

こんな方におすすめRecommended For

✓40代女性

✓運動が苦手な方

✓楽に痩せたい方

✓健康的にキレイになりたい方

トレーニングの流れFlow

STEP.01: カウンセリング

STEP.02: 姿勢・動きチェック

STEP.03: 整えるエクササイズ

STEP.04: 必要に応じたトレーニング

STEP.05: 自分でできるケアの提案

初回体験Trial Session

初回限定 3,000円

「これなら続けられる」を体感できます！

✓カウンセリング

✓姿勢チェック

✓やさしいトレーニング

よくある質問Q&A

初めてでも大丈夫ですか？

完全マンツーマンで、目的・体力に合わせて行います。
どんな服装がいい？

動きやすい服装・靴でOK。スパイクや特別な道具は不要です
痛みがある場合も大丈夫？

状態を確認し、安全な範囲での機能改善トレーニングを行います。

お客様の声Customer Voice

運動嫌いでも続いた

40代・女性

食事制限なしで痩せた

40代・女性

パーソナルトレーニングのイメージが変わった
40代・女性

本格的にジム通いを検討されている方へ

料金についてPrice

コースCorse

TRAINERトレーナー紹介

【Message】
はじめまして、Feel-Light.FITの花城です。
走高跳が得意で娘達が城岳小に通う5児の父親です。この度、那覇市楚辺でパーソナルジムを開設いたしました。
皆さんはパーソナルジムにどのような印象をお持ちでしょうか。
ゴリゴリのマッチョの集まりで重たい物を担がされてキツイトレーニングをさせられる。
とか、まあ合ってます。ほとんどそうです。
筋肉を大きくするのが得意なジムがおおいです。
若くてムキムキなトレーナーが多いのがその証拠です。しかしトレーニングには筋肉を大きくする以外にもたくさんの種類があります。
ムキムキにならずに引き締めたり、筋肉以外のカラダの使い方で競技のパフォーマンスを上げたり、ケガ予防だったり、姿勢を整えたり、様々です。
しかし指導の幅が広く難しいので普及していないのが現実です。
「健康的に痩せて、欲しいとこに筋肉は付いて、尚且つバリバリスポーツできる」そんなわがままが叶うジムなんてあるはずが、、、あります！
お待ちしてます(^^♪

代表トレーナー

花城伸治

【出身地】
名護市

【出身校】
那覇西高校体育科
福岡大学スポーツ学部スポーツ学科

【資格】

全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会「NESTA PFT」
JAAF　陸上ジュニアコーチ
中高保健体育教諭免許
体軸ファシリテーター(体軸体操指導者)
IMPHY　筋膜リリース認定インストラクター
SMART HANDS 認定ストレッチリリース　
ダイエットインストラクター
スポーツメンタルトレーナ
姿勢改善アドバイザー
ピラティスインストラクター
スポーツリズムトレーニングDIFFUSER
AED　普通救命

【競技実績】
沖縄県高校記録 2m12(H11 ~ H27)　インターハイ優勝
沖縄県記録 2m16(H15 ~ H29)
沖縄県 30代記録 2m02 (保持中)
沖縄県 40代記録 1m81 (保持中)

【経歴】
大学でスポーツ科学を専攻後、
名桜大学(名護市) で体育講師、トレーナーとして活動。
令和3年より本拠地を那覇へと移し、令和5年に那覇市楚辺でジムを開設。

他にも国体３位　日本選手権出場など　多数　県内では負け知らず

頑張らないのに、 ちゃんと痩せる